気軽に受けられるボトックスで効果的なシワ改善ブログ:09月11日


「板チョコ減量」って
みなさん聞いたことがありますか?

通常の減量と言えば、
「おやつをやめる」とか
「甘いものを控える」などのイメージですが…
この法は三食きちんと食べた上で、
板チョコも食べるという
女性にとっては魅力的な減量法なんです!

板チョコそのものは高カロリーなのですが、
脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、
結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

また、板チョコに含まれる
カカオバターは脂肪の吸収率がよいため、
同じカロリーのものなら、板チョコを食べた方が
肥満につながりにくいと言われています。

食前に板チョコを食べると、
血糖値がすばやく上昇するので、
食欲が抑えられるのも、肥満の予防につながります。

他にも、板チョコには
集中力や記憶力を高める作用や、
疲労回復効果、血圧の上昇を防いだりする作用があり、
栄養バランスの取れた総合食品とも言われています。

板チョコと言えば、
「甘い」とか「おやつ」とか、
ジャンクフードのようなイメージがありましたが、
実は全然違って、たくさんの効果がある食品なんですね。

ただし、減量効果を期待する場合は
カカオ含有量が70%以上の板チョコを選ぶようにしましょう。

70%以上カカオが含有されていると甘みが少ないので、
普通の板チョコとは、ちょっと違うように感じるかも知れません。

減量効果がある板チョコ、
決して低カロリーな食品ではないので、
食べすぎには注意してくださいね。




- 注目サイト一覧 -

上尾 賃貸
上尾 賃貸についてのサイト
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/ageo/




洗面所クリーニング
洗面所クリーニング
URL:http://www.k-kg.jp/washroom/




浦和 賃貸の案内
浦和 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/urawa/




船橋 賃貸のことなら
船橋 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/funabashi/




引越し 費用の専門です
引越し 費用の優良サイト
URL:http://ka-center.jp/himitsu/